Wenn Paare zu mir in die Beratung kommen und das Thema Sexualität aufkommt, entstehen oft recht lustige Momente. Nicht nur für die Paare. Ich frage dann gern, ob sie glauben, die erogenen Zonen des anderen zu kennen. Oft sehen sich die beiden ratlos an, zucken gleichzeitig mit den Schultern und lachen. „Gratulation“, sage ich dann. „Und da sagt ihr, ihr habt nichts mehr gemeinsam!“
Das mag provokant klingen, aber in diesem Moment passt es. Und ich erlaube mir, dich dasselbe zu fragen. Kennst du die erogenen Zonen deines Partners oder deiner Partnerin?
Wo beginnt der Weg?
Am Anfang einer Beziehung nehmen sich die meisten viel Zeit, um den anderen kennenzulernen. Welche „Knöpfe“ bringen ihn in Stimmung, welche besser nicht, weil es sonst zu schnell geht? Im Tantra heißt es: „Der Weg ist das Ziel.“
Mit der Zeit kennen Paare die Zonen, die verlässlich funktionieren, meist die primären. Der Ablauf wird automatisch. Wenn ich hier berühre, passiert das. Das gibt Sicherheit und kann ein Orgasmus-Garant sein. Aber ist es nicht manchmal auch langweilig, schon vorher zu wissen, was als Nächstes passiert?
Welche erogenen Zonen haben Männer?
Viele meiner männlichen Klienten meinen, sie hätten nur eine einzige erogene Zone, und zwar die goldene Mitte. Die darf natürlich auch dazugehören. Aber es gibt viel mehr. Jeder Mensch ist verschieden, und so sind es auch die Reizpunkte. Häufig empfindsam sind zum Beispiel diese Stellen:
- Rücken und Lenden
- Innenseiten der Oberschenkel
- Brustwarzen
- Hals und Nacken
- bei manchen sogar die Handinnenflächen
Wie findet ihr eure Zonen?
Nehmt euch Zeit und berührt einander bewusst, langsam und ohne Ziel. Wo reagierst du stärker, und wo ist es einfach nur angenehm? Stell dir deinen Körper wie eine große Landkarte vor, mit vielen empfindlichen und weniger empfindlichen Stellen. Macht euch gemeinsam auf die Reise. Vielleicht entdeckt ihr dabei Gebiete, die ihr noch gar nicht kanntet.
Wenn Sexualität bei euch eingeschlafen ist oder einer von euch unzufrieden ist, kann euch eine Sexualberatung dabei unterstützen, wieder ins Gespräch und in Berührung zu kommen. Wie es beim weiblichen Körper aussieht, liest du im Beitrag über die erogenen Zonen der Frau.
Häufige Fragen
Welche erogenen Zonen haben Männer?
Neben dem Penis zum Beispiel Rücken, Lenden, Innenseiten der Oberschenkel, Brustwarzen, Hals und Nacken. Manche Menschen reagieren sogar auf Berührungen der Handinnenflächen sehr stark. Jeder Körper ist anders.
Unser Sex läuft immer gleich ab. Ist das schlimm?
Ein vertrauter Ablauf gibt Sicherheit. Wenn er aber langweilig wird, lohnt es sich, gemeinsam Neues auszuprobieren. Schon langsame, bewusste Berührungen am ganzen Körper können viel verändern.
