https://lebensgefuehl.at/ Lebensgefühl ist die Beratungspraxis von Claudia Sima, diplomierte Lebens- und Sozialberaterin und Supervisorin in Mittersill (Pinzgau, Salzburg). Sie bietet Paarberatung, Sexualberatung, Persönlichkeitsentwicklung und Supervision, auch online und am Telefon. de-AT https://lebensgefuehl.at/blog/lebensberatung-psychotherapie-unterschied/ https://lebensgefuehl.at/blog/lebensberatung-psychotherapie-unterschied/ Lebens- und Sozialberatung begleitet psychisch gesunde Menschen in Krisen, bei Entscheidungen und in Beziehungsfragen. Sie ist ein reglementiertes Gewerbe mit mehrjähriger Ausbildung. Psychotherapie, klinische Psychologie und Psychiatrie sind Gesundheitsberufe und behandeln psychische Erkrankungen. Psychiater sind Ärzte und dürfen Medikamente verschreiben. Nicht jede Krise ist eine Krankheit. Für Lebenskrisen ist die Lebens- und Sozialberatung genau richtig. Seriöse Berater erkennen, wenn eine andere Stelle besser passt. Sat, 14 Nov 2026 00:00:00 GMT https://lebensgefuehl.at/blog/umarmungen/ https://lebensgefuehl.at/blog/umarmungen/ Eine große Studie der Universität Bristol mit über 15.000 Erwachsenen zeigt, dass sich rund sieben von zehn Menschen an eine Umarmung erinnern, die ihnen gut getan hat, meist weil sie Trost, Halt oder Verständnis vermittelt hat. Ob Umarmungen positiv in Erinnerung bleiben, hängt auch vom Bindungsstil, von der Empathie und von der Körperwahrnehmung ab. Wer Umarmungen nicht mag, ist deshalb nicht kalt. In einer Beziehung lohnt es sich, offen darüber zu reden, wie viel Nähe jeder braucht. Sat, 14 Nov 2026 00:00:00 GMT https://lebensgefuehl.at/blog/resilienz/ https://lebensgefuehl.at/blog/resilienz/ Resilienz ist die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne bleibenden Schaden zu überstehen. Hinfallen, aufstehen, Krone richten, weitergehen. Stärken kannst du sie, indem du Energiefresser erkennst, gut für deine Bedürfnisse sorgst, Grenzen setzt und den Blick bewusst auch auf das richtest, was gelingt. Mon, 04 Jul 2022 00:00:00 GMT https://lebensgefuehl.at/blog/wann-paarberatung/ https://lebensgefuehl.at/blog/wann-paarberatung/ Der beste Zeitpunkt für eine Paarberatung ist früher, als die meisten denken. Wenn ihr merkt, dass ihr euch aus den Augen verliert, immer wieder über Kleinigkeiten streitet oder kaum noch Nähe da ist, lohnt sich ein Gespräch. Paarberatung muss nicht erst in der Krise sein. Sie kann auch Pflege für eine Beziehung sein, die ihr gut halten wollt. Thu, 21 Jan 2021 00:00:00 GMT https://lebensgefuehl.at/blog/erogene-zonen-mann/ https://lebensgefuehl.at/blog/erogene-zonen-mann/ Männer haben weit mehr als eine erogene Zone. Rücken, Lenden, Innenseiten der Oberschenkel, Brustwarzen, Hals und Nacken können sehr empfindsam sein, und bei jedem Mann ist es anders. Wer den eigenen Körper und den des anderen neu entdeckt, bringt Abwechslung in eingefahrene Abläufe und mehr Lust in die Beziehung. Mon, 25 Mar 2019 00:00:00 GMT https://lebensgefuehl.at/blog/wechseljahre/ https://lebensgefuehl.at/blog/wechseljahre/ Die Wechseljahre sind eine natürliche Lebensphase, keine Krankheit. Der Hormonhaushalt stellt sich um, die Regelblutung wird unregelmäßig und bleibt irgendwann aus. Von der Menopause spricht man, wenn nach der letzten Blutung zwölf Monate keine weitere folgt, im Durchschnitt um das 51. Lebensjahr. Wie Frauen diese Zeit erleben, ist sehr unterschiedlich, für viele ist sie auch ein Aufbruch. Thu, 18 Aug 2016 00:00:00 GMT https://lebensgefuehl.at/blog/alltag-in-der-beziehung/ https://lebensgefuehl.at/blog/alltag-in-der-beziehung/ Alltag ist nichts Schlechtes, er macht eine Beziehung zum großen Teil aus. Gefährlich wird er, wenn jeder Abend gleich abläuft und ihr euch nur noch nebeneinander statt miteinander erlebt. Kleine Ausbrüche aus der Routine, freundliche Worte statt Nörgeln und bewusste Zeit zu zweit bringen wieder Nähe in die Beziehung. Mon, 06 Jun 2016 00:00:00 GMT https://lebensgefuehl.at/blog/eifersucht-in-der-beziehung/ https://lebensgefuehl.at/blog/eifersucht-in-der-beziehung/ Eifersucht und Kontrolle machen eine Beziehung nicht sicherer, sondern enger. Wer das Handy des Partners durchsucht, wird meist noch misstrauischer. Besser ist, das ungute Gefühl offen und ohne Vorwürfe anzusprechen. Vertrauen wächst dort, wo beide einander Freiheiten lassen und ehrlich miteinander reden. Tue, 29 Mar 2016 00:00:00 GMT https://lebensgefuehl.at/blog/keine-lust-nach-der-geburt/ https://lebensgefuehl.at/blog/keine-lust-nach-der-geburt/ Weniger Lust auf Sex nach der Geburt ist sehr häufig und kein Zeichen, dass mit der Beziehung etwas nicht stimmt. Meist steckt Erschöpfung dahinter, nicht fehlende Liebe. Gegenseitiges Verständnis, ehrliche Gespräche und bewusste Zeit zu zweit, auch nur zwei, drei Stunden ohne Kind, helfen, wieder Nähe und Lust zu spüren. Fri, 25 Mar 2016 00:00:00 GMT https://lebensgefuehl.at/blog/liebe-und-sex-im-alter/ https://lebensgefuehl.at/blog/liebe-und-sex-im-alter/ Für Liebe und Sex ist man nie zu alt. Auch nach dem Tod eines Partners, mit 60, 70 oder älter darf man sich neu verlieben und ein erfülltes Liebesleben haben. Was richtig ist, entscheidet jeder mündige Mensch selbst, nicht die Kinder, die Nachbarn oder das Alter. Thu, 17 Mar 2016 00:00:00 GMT https://lebensgefuehl.at/blog/souveraen-praesentieren/ https://lebensgefuehl.at/blog/souveraen-praesentieren/ Ein Vortrag überzeugt, wenn Inhalt, Präsentation und die Person zusammenpassen. Folien sollten unterstützen, nicht vorgelesen werden, denn lesen und zuhören gleichzeitig geht nicht. Ebenso wichtig ist das eigene Auftreten. Wer sich selbst sicher fühlt, wirkt überzeugend, und Lampenfieber lässt sich mit Übung und Begleitung senken. Fri, 12 Feb 2016 00:00:00 GMT https://lebensgefuehl.at/blog/erogene-zonen-frau/ https://lebensgefuehl.at/blog/erogene-zonen-frau/ Der weibliche Körper hat viele erogene Zonen. Sekundäre Zonen wie Nacken, Ohren, Kniekehlen oder Innenseiten der Oberschenkel steigern die Erregung, primäre wie die Klitoris sind besonders empfindsam. Jede Frau reagiert anders. Wer sich Zeit nimmt, neugierig bleibt und miteinander redet, erlebt mehr Lust als mit jeder Technik. Fri, 15 Jan 2016 00:00:00 GMT